Chicaboom

Os sucos naturais são ótimas opções para serem incluídos em lanches ao longo do dia durante o verão. Além de refrescantes, são super nutritivos: ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, eles ajudam a promover a manutenção saudável do organismo.

 E as receitas possíveis são inúmeras, pois eles podem ser feitos com uma única fruta ou combinados com hortaliças e ervas, de acordo com aquilo que se deseja – sim, os sucos podem ajudar a combater probleminhas como celulite, ajudar a desintoxicar o organismo, manter o bronzeado e até curar ressaca.

Sucos para desintoxicar o organismo:



De Couve



150 ml de suco de laranja


1 folha de couve (20 g)


100 ml de água


Gelo a gosto



Modo de Preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de pronto.



De Hortelã



Suco de um limão


½ xícara de chá de hortelã


200 ml de água


Gelo e adoçante a gosto



Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo e adoçante depois de pronto.

Suco para curar a ressaca:

 Limpeza Total



200 ml de água de coco


1 unidade de maçã descascada e sem sementes


½ cenoura crua


1 talo de aipo
Gelo a gosto



Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de pronto.



Suco para evitar a celulite:

 Pele Lisinha



Suco de ½ limão


350 ml de água de coco


3 folhas de hortelã



Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador.



Suco para manter o bronzeado: 

Pronta Para o Verão



200 ml de suco de laranja


½ cenoura crua


1 colher de chá de azeite de oliva


50 ml de água
Gelo a gosto



Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de pronto.

 Suco antioxidante: 

Para Sempre Jovem



2 cenouras cruas picadas


½ maçã sem casca e sem sementes


1 xícara (chá) de melão picado


1 fatia de gengibre sem casca


1 punhado de salsa


1 colher de sobremesa de linhaça (deixe a linhaça hidratar durante 12h em água)


Adoçante e gelo a gosto



Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar gelo e adoçante depois de pronto.

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"Bon Appétit"

Beijos